Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 156.32g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Свиная Корейка (Вырезка), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловка Отварная. Lunch: Яйцо Всмятку, Сахалин Рыба Кижуч Стейки, Гречка отварная. Dinner: Виктория Хлебцы, Лента Кижуч Стейк, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Гринагро Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Мёд. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andreiyk's Weight History
|