Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3096 kcal
|
Fat: 146.02g | Prot: 195.10g | Carbs: 244.41g.
Breakfast: Level Kitchen Перевернутый Пирог с Грушами и Бананами, Кофе с Молоком, Level Kitchen Рулет «Кордон Блю» с Грибным Соусом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Level Kitchen Кюфта-Кебаб с Пряным Соусом и Паста Спагетти, Level Kitchen Салат с Фрикадельками из Нута. Dinner: ВкусВилл Десерт Наполеон, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Колбаска «Бордо с Плесенью», Активиа Super Food, Level Kitchen Кукурузная Запеканка с Говядиной и Сыром под Соусом , Alpro Миндальное Молоко, Level Kitchen Люля из Говядины с Соусом BBQ и Рассыпчатая Греча . more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.novikov79's Weight History
|