Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 109.44g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки., Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр 15%. Lunch: Турбаслинские Бройлеры Грудка, Макфа Макароны Бантики, Арбуз. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки и Цыпленки с Сыром Чеддер. Snacks/Other: Дары Природы Кешью Натуральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|