Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
|
101.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 104.70g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Мирамар Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курица Вареная, Голубика, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Геркулес Хлеб, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Помидоры. Lunch: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Подлива, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Дубки Колбаса Варёно-Копченая Московская, Нектарин, Coffee Like Латте (300мл), Snaq Fabriq Coco Coconut, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2917 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Swimming (slow) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|