|
29.1
|
59.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 19.37g | Prot: 32.96g | Carbs: 68.07g.
Breakfast: 香蕉, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 水煮蛋. Lunch: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Dinner: 皮爾盒子 壽喜牛肉/無飯. Snacks/Other: 萬歲牌 活力纖果綜合果, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 歐典生機 銀耳花釀, 薌園 無加糖超濃豆漿粉. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|