Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
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92.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1907 kcal
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Fat: 44.05g | Prot: 129.99g | Carbs: 240.93g.
Breakfast: Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Coop Latte di Soia (Soia Si), Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. Lunch: Rio Mare Tonno Super Naturale, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue, La Molisana Penne Rigate. Dinner: Uovo, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Fatina Sport Mix, Macedonia, Kionas Yogurt Greco. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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