Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2015
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51.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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999 kcal
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Fat: 21.79g | Prot: 32.89g | Carbs: 175.46g.
Breakfast: 초이스엘 우리나라 맛밤, 썬키스트 사탕, 자연의품격 양배추 브로콜리 진액, 매일유업 마일드 카페라떼, 자두. Lunch: 오이소박이, 시래기나물, 멸치볶음, 밥. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 자연의품격 양배추 브로콜리 진액, 자두. more...
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1447 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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