Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
107.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 82.80g | Carbs: 90.68g.
Breakfast: Авокадо, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Слонимский Мясокомбинат Полендвица с/К, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль". Lunch: Chikalab Protein Wafers, Кофе (из Молотых Зерен), Витебскхлебпром Хлеб Бородинский Оригинальный, Перец фаршированный. Dinner: Snickers Snickers Hi Protein, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Белый Пеликан Изюм Джамбо, Миндаль, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Snacks/Other: Экспонента Продукт Кисломолочный. more...
|
|
3770 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opandora2028's Weight History
|