Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
54.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 85.18g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Бабаевский Горький Шоколад 75%, FITKIT Батончик Hazels. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Руккола, Global Village Томат Сливовидный, Соймик Тофу Итальянский. Snacks/Other: Капуста Белокочанная. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|