Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2015
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61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1678 kcal
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Fat: 58.09g | Prot: 160.37g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Johannisbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Ja! Käse-Aufschnitt Leicht, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Nevella Stevia, Kaffee, Erdbeeren, Kölln Haferkleie Flocken, Bio Bio Dinkel Waffelbrot, Alpro Soya Natur mit Mandeln. Lunch: Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Kaffee, Breitunger Stangenkäse, Basilikum, Gurke (mit Schale), Zucchini, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Beste Ernte Junge Möhren. Dinner: Harzer Harzer Käse. more...
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2113 kcal
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Exercise:
crosstrainer - 30 minutes, Kraft und Ausdauer - 5 hours, defizit - 2 hours and 4 minutes, Resting - 8 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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