Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 144.63g | Carbs: 73.97g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лето Укроп Свежий, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо (Целое). Lunch: DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Bombbar Tomato Sauce, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Кабачок. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Брусничный Топпинг, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Chikalab Chika Nuga (Raspberry & Nougat), Cofix Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia786@'s Weight History
|