d.novikov79's Journal, 30 Jul 24

d.novikov79's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024

74.4 kg Lost so far: 4.3 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2024:

2088 kcal

Fat: 86.20g | Prot: 114.20g | Carbs: 208.40g. Breakfast: Level Kitchen Зелёный Салат с Пряным Цыплёнком и Соусом Айоли, Nbar Батончик Фруктово-Ореховый Тыква-Подсолнух-Кунжут, Level Kitchen Бургер в Пите, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Фриттата Чизбургер. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Level Kitchen Куриное Филе Оранжино и Булгур Отварной. Dinner: Вкусно и Точка Латте Средний , Вкусно и Точка Мороженое Пина Колада, Nbar Батончик Фруктово-Ореховый Арахис-Какао, Level Kitchen Котлета из Говядины и Бобов со Сливочно-Перечным Соусом и Лапша Фунчоза. more...

2528 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Gaining 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

d.novikov79's Weight History

View Complete History

d.novikov79's Journal, 30 Jul 24

Submit a Comment

d.novikov79's Weight History