|
Muito muito muito feliz 😍 hoje pela manhã, em jejum pesei 77,85kg ❤️ ver os resultados incentiva a gente ainda mais a continuar comendo bem e se exercitando
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 115.43g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Hambúrguer Caseiro, Pão Francês, President Queijo Mussarela. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate Milk Shake, Parmalat Leite Integral. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|