Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
82 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 53.58g | Carbs: 93.53g.
Breakfast: Rich Bake خبز توست بالردة, بيضة, زبدة غير مملحة, مكسرات فلفل رومي اخضر. Lunch: الطماطم, زبدة غير مملحة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), مكرونه. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aml46924's Weight History
|