Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
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59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2198 kcal
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Fat: 46.83g | Prot: 110.32g | Carbs: 321.90g.
Breakfast: Marmeladen und Eingemachtes, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Tomaten, Chiquita Banane, Eridanous Griechischer Joghurt 2% Fett, Hofburger Körniger Frischkäse, Pflaumen, Gut & Günstig Haferflocken, Edeka Heidelbeeren , Lieken Urkorn Roggenbäcker. Lunch: Vemondo Vegane Spaghetti Bolognese mit Sojahack, Wiesenhof Hähnchen Streifen . Dinner: Romanza Spaghetti-Eis, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Other: Pflaumen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gut & Günstig Kartoffelpüree Locker, Nektarinen. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Rändchen's Weight History
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