|
Jes! Ei olekaan mulla paino hetkeen tullut alaspäin. Sehän jopa nousi tuossa ja pysyi samassa lukemassa, vaikka kertaakaan en ollut syönyt enemmän kuin kuluttanut. Tulipahan nyt omalla kohdalla todettua, että naisena paino voi nousta ihan riippuen siitä, mikä aika kuukaudesta on hormonikierrossa meneillään.
|
93.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 96.69g | Carbs: 226.72g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Alpro Soijajuoma Kevyt, Maitokahvi, Kellogg's All-Bran Regular, Mintut, Nektariinit, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Jogurttirahka. Lunch: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Bataattiranskalaiset, Coop Crispy Fish, Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja. Dinner: Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Coop Crispy Fish, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Bataattiranskalaiset. Snacks/Other: Finkbräu Alkoholiton Olut, Finkbräu Alkoholiton Olut, Milbona High Protein Peach-Passion Fruit, Rainbow Nut Mix, Banaanit. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
Juoksu, 5,2 km - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|