Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 194.51g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Печень Говяжья, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Смородина Красная, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Сыробогатов Сыр Российский Фасованный, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Other: Простоквашино Творожок, Курага, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|