Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
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66.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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917 kcal
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Fat: 49.43g | Prot: 79.03g | Carbs: 36.30g.
Breakfast: Uvas, Turma da Mônica Maçã (100g), Ovo Cozido. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado. Dinner: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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maryjecksam's Weight History
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