Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 107.56g | Carbs: 259.13g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, рафаэллки, Банан, Петровский Каша Рисовая с Сухофруктами, Каша Рисовая на Молоке, Alpro Миндальное Молоко, гранола new, Steel Power Fast Whey Protein. Dinner: Перекресток Персик, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Салат Витаминный, Курица Терияки, Куриные Грудки (Жареные), Увелка Зелёная Гречка. Snacks/Other: Gorilla Энергетический Напиток без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|