Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 55.10g | Carbs: 205.85g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Стары Менск Масло 82,5%, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Помидоры, Хлебный Дом Батон. Lunch: Варенье из Смородины, Батон, Виталюр Хлеб, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Роллтон Лапша 4 Сыра, Помидоры, Махеев Кетчуп Томатный. Dinner: Лидская Мука Пшеничная Мука, Белтея Какао-Порошок Натуральный, Брест-Литовск Молоко 2.8%, Сахар, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|