Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
103.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 47.27g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Edeka Bio Toskana, Edeka Bio Kichererbsenwaffeln, Kaffee mit Milch. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Typ Pistazie, Sahne-Heringsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Dinkelbrot, Aldi Frischkäse, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Mon Chéri Mon Chéri. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magnolie 77's Weight History
|