Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
108 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 85.83g | Carbs: 82.27g.
Breakfast: Snickers Snickers Hi Protein, Кофе (из Молотых Зерен), Корона Хлеб "Пулиш" Зерновой, Брускетта с форелью и кремчизом. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Бородинский Оригинальный, Перец фаршированный. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Котлеты пп. Snacks/Other: Спартак Шоколад Молочный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opandora2028's Weight History
|