Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
102.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 117.15g | Carbs: 175.03g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Sveza Воздушный Сыр Творожный. Lunch: Помидоры, Плов с Говядиной. Dinner: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Персик Инжирный, Ашан Слива Красная, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Риет Горбуша, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Капучино, Самса с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|