Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 96.75g | Prot: 86.84g | Carbs: 250.06g.
Breakfast: Сметана 20%, Блинчики тонкие, Кофе с Молоком, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Демичев Коврижка Печатная Имбирная с Фруктовой Начинкой , Коровино Ветчина Классическая, Хлеб на закваске 750г. 1 сорт+90 ц/з, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб на закваске 750г. 1 сорт+90 ц/з, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлеб на закваске 750г. 1 сорт+90 ц/з, Коровино Ветчина Классическая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|