Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 47.97g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Pınar Labne, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Ikea Sarımsaklı Ekmek, Fırında Patates, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Snacks/Other: Vanilyalı Donmuş Yoğurtlar (Yumuşak Servis). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eylul fit girl era's Weight History
|