Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
662 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 54.13g | Carbs: 47.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bluedino Сыр Gouda, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Lunch: Steak It Easy Тар-Тар из Говядины, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Kikkoman Соус Соевый, Салат Айсберг, Рисовая Бумага, Сашими Лосося. Dinner: Огурец, Свекла Вареная, Imlek Kefir. Snacks/Other: Замороженная Вишня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DustyCo0kie's Weight History
|