Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 109.04g | Carbs: 156.41g.
Breakfast: Yoki Aveia em Flocos, Integralmedica Creatina, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Mundo Verde Chia, Molico Leite Desnatado. Lunch: Physalis, Swift Carne Moída de Patinho , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Panela, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Snacks/Other: Nestlé Moça Brigadeiro, Casa de Bolos Bolo de Milho, Nutrigold Granola, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Sabor da Terra Semente de Chia, Molico Leite Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Batavo Iogurte Natural Desnatado. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cagl2019's Weight History
|