Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 140.73g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Гринагро Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Индилайт Филе Индейки на Пару, Пшеничная крупа. Lunch: Сердце Куриное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Фермерское Подворье Творог 5%, Гринагро Сметана 10%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: DopDrops Горячий Шоколад, Первый Русский Протеин Protein, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andreiyk's Weight History
|