|
قبل عيد الفطر وصلت ٥٦ ورديت وزني كامل مع العيد والاكل والخرابيط والحلا.. بس ادخل ٥٨ ان شاءالله ما ارجعهم و ابتدي اخسر دهون صح وواصل لجسمي الي المثالي صح تعبت من كثر مادور بنفس الدوامة واكرر نفس المشكلة بس بحاول اشوف حل كيف اثبت الي اوصل له مثلا انا حاليا ماعندي الدافع القوي للرياضة والدايت بما ان رجعت لوزن الستين تحطمت بس احاول اخفف اكلي وانتبه لنوع الاكل اكثر من فكرة الدايت وعن جد نزلت تقريبا كيلو و٨٠٠ يارب اوصل لهدفي لان فعلا تعبت 🥹
|
62.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|