|
Metas 🎯
➡️ 75kg
➡️ 70kg
➡️ 65kg
➡️ 60kg
🏆 55kg
|
75.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 96.86g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Mexido, Mamão Papaia, Banana-Maçã. Lunch: Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Galo Macarrão Cozido, Molho de Tomate. Dinner: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Patinho Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rafaellaavelar's Weight History
|