Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
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93.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1577 kcal
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Fat: 44.95g | Prot: 120.16g | Carbs: 177.90g.
Breakfast: Açúcar, Tirol Leite Integral, Wickbold Pão Multigrãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Kim Pão Integral Castanha e Quinoa. Lunch: Açúcar, Nestlé Leite Ninho Forti+, Abacaxi, Salada milho, Cenouras, Tomates, Abóbora Cabotia, Ova de Peixe, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Açúcar, Nestlé Ninho Adulto, Abacaxi, Salada milho, Brócolis Cozido, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ova de Peixe, Abóbora Cabotia, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Siomara Irma's Weight History
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