Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
79 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 90.99g | Carbs: 69.23g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо Куриное, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Ситно Карпаччо , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Sporty Легкое Протеиновое Печенье Банановый Брауни. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|