Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
103 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 98.39g | Prot: 132.37g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. Lunch: Самбери Говядина Отварная, SPAR Куриные Сердечки с Овощами, Перловка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Coffee Like Капучино (400мл), Сырники с Кукурузной Мукой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|