Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
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93.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1621 kcal
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Fat: 48.92g | Prot: 132.90g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Select Pão Multigraos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Leite Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Açúcar. Lunch: Açúcar, Nestlé Leite Ninho Forti+, Mamão Papaia, Ova de Peixe, Lentilhas Cozidas, Escarola Refogada, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Dinner: Nestlé Ninho Adulto, Açúcar, Mamão Papaia, Arroz Branco (Cozido), Ova de Peixe, Abóbora Cabotia, Lentilhas Cozidas. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Siomara Irma's Weight History
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