Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
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82.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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880 kcal
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Fat: 31.16g | Prot: 54.43g | Carbs: 102.40g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado. Lunch: Parmalat Whey Protein, Banana Caturra, Da Colônia Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado). Dinner: Sadia Peito de Frango Defumado, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Sadia Peito de Frango Defumado, Catupiry Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Mangas, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Batata Doce. more...
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2502 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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daiane.monteiro's Weight History
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