Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
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111.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1534 kcal
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Fat: 81.33g | Prot: 85.84g | Carbs: 110.54g.
Breakfast: Kim Pão de Forma Integral, Sonda Pão de Frios, Aurora Leite UHT Integral, Aurora Lombo Cozido Defumado. Lunch: Acém Cozido, Tomates Cereja, Barriga de Porco. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bem Brasil Batata Frita Congelada . Snacks/Other: Kim Bolo Sabor Laranja , Visconti Pão de Forma Integral, 3 Corações Chocolatto Caramello, Ovo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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