Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
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79 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1183 kcal
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Fat: 31.58g | Prot: 98.10g | Carbs: 133.11g.
Breakfast: Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 18 Grãos, Ovo. Lunch: Alface de Folha Vermelha, Arroz Branco (Cozido), Patinho molho, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Scala Queijo Parmesão, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Crua, Patinho molho, Abacaxi. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Phelpudo's Weight History
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