Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
|
62.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 122.69g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Звездный Сухари К Чаю, Яблоко, Сливы, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Идеал Шоколад Экстра-Горький 80%, Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные), Кетчуп, Махеевъ Майонез Салатный, Лаваш. Dinner: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Идеал Шоколад Экстра-Горький 80%, Хлеб Черный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|