Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3173 kcal
|
Fat: 123.41g | Prot: 228.52g | Carbs: 303.39g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Авокадо Авокадо Хасс, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ашан Финики Иран, Пассим Перловка, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Курица с Овощами, Глобус Фрикаделька из Говядины в Овощной Подливе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Глобус Салат с Грибами Муэр и Баклажанами. Dinner: Фисташки, Арбуз, Ашан Сыр Легкий 15%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Свой Урожай Малина , Пятерочка Банан, USN Casein , Калининское Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|