Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 105.86g | Carbs: 90.48g.
Breakfast: Harry's Хлеб Тостовый, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Маасдам. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Тыквы и Клюквой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Слобода Майонез, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Boombar Протеиновые Панкейки . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|