Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 111.16g | Carbs: 158.25g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры, Хлеб ржано-пшеничный, Рис Отварной. Lunch: Картофельное Пюре. Dinner: Минтай на пару с маслом, Минтай на пару с маслом, Пшеничная крупа. Snacks/Other: Bombbar Whey Protein Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Восточный Берег Икра Лососевая Зернистая, Хлеб ржано-пшеничный, Bombbar Whey Protein Tiramisu. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andreiyk's Weight History
|