Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 75.94g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Global Village Оливки без Косточек, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Menza Том Ям, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Куриное, Гречка. Snacks/Other: Ярче Голландская Вафля. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|