Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2015
|
49.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
637 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 45.09g | Carbs: 16.77g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos. Lunch: Molho de Tomate, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Tirolez Queijo tipo Provolone Curado Defumado. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lispectorista's Weight History
|