Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 67.31g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничный Люкс, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Индилайт Ветчина Классическая, President Сыр Плавленный. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Пятерочка Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. Dinner: Старейшина Коньяк, Ашан Кешью Сушеный, Пиканта Огурчики по-Баварски, Индилайт Ветчина, President Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничный Люкс, Владкон Тунец с Овощами в Томатном Соусе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|