Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3253 kcal
|
Fat: 136.00g | Prot: 210.05g | Carbs: 322.12g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Plesk Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами. Dinner: Фисташки, Balkhoorma Хурма Сушеная, Ремит Буженина Запеченая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Орех Пекан, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, USN Casein , Молочная Станция Творог 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|