Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 120.72g | Prot: 123.09g | Carbs: 125.49g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Арбуз, Акнар Колбаса Сырокопченая Фирменная, Сыр, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Сливочно Сырная Паста. Dinner: Шашлык из Курицы, Огурец, Говядина Постная, Салат Овощной с Майонезом, Гречка с Маслом. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Choco Jart Шоколадные Палочки, Рахат Kazakhstan Шоколад, Яшкино Печенье Шоколадное, Чай. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunshine14066's Weight History
|