Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
37 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 30.24g | Prot: 58.03g | Carbs: 232.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Голубика. Lunch: Арбуз, Рудь Мороженое Тоффи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Dinner: Наш Сік Сливовый Сок, Торчин Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Ролл с Лососем. Snacks/Other: AXA Зерновой Батончик Лесные Ягоды, Чудо Сырок Лесная Ягода 5%, Tic Tac Клубничное Драже. more...
|
|
1115 kcal
|
Exercise:
Расстяжка всего тела - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 39 minutes, Washing Dishes - 32 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loser Li's Weight History
|