Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 163.30g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Каждый День Курага , Кировский Яйца Куриные Пищевые, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный). Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel, Окей Кефаль, Сегодня и Всегда Айран, Кабачки Тушеные, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Нектарин, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Гроспирон Пломбир на Сливках, Малина, Лук, Простоквашино Греческий Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стручковый Зелёный Горох, Кабачки Тушеные, Окей Кефаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|