Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 80.05g | Carbs: 81.63g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творожная Запеканка, Сгущенное Молоко. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Добрянка Отбивная из Свинины с Сыром, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lus.0910's Weight History
|