Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
115.3 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 134.13g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Ноль Грамм Сироп Малина, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Индейки. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона, Картофель Отварной, Ашан Шампиньоны. Dinner: Brahma Пиво, Yami Yami Ролл Филадельфия . Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|